Studio Pilates
Pilates adaptado a tu nivel
No necesitas ser flexible, estar en forma ni haber practicado pilates antes. En Artemis trabajamos con pilates terapéutico, un método orientado a mejorar tu salud y ayudarte a moverte con mayor seguridad y confianza.
Las clases están pensadas para que puedas empezar desde tu punto de partida, aprender la técnica correctamente y avanzar de forma progresiva. Trabajamos en grupos reducidos para acompañarte de cerca y adaptar los ejercicios a cada persona, sin presiones ni comparaciones.
Grupos reducidos y atención personalizada
Atención cercana y clases adaptadas a tu nivel condición física y objetivos para que avances con seguridad y confianza.
Un grupo para ti
Grupos adaptados a diferentes edades, niveles y necesidades para que te sientas comodo/a desde el primer día.
Horarios pensados para tu día a día
Clases de lunes a viernes, por la mañana y por la tarde, encuentra el horario que mejor encaje con tu día a día.
Sesiones individuales
Atención personalizada para trabajar tus objetivos a tu propio ritmo. Porque no todo el mundo necesita lo mismo, nos adaptamos a ti.
Un trabajo corporal completo
En nuestras clases combinamos diferentes ejercicios y materiales para ofrecer un trabajo completo y adaptado a las necesidades de cada persona.
Utilizamos implementos como el aro mágico, fitball, softball, bandas elásticas o pesas para enriquecer cada sesión y hacer el entrenamiento más dinámico y progresivo.
A lo largo de la práctica trabajamos fuerza, movilidad, equilibrio, estabilidad, coordinación, respiración, concentración y control corporal, ayudándote a desarrollar un movimiento más consciente y eficiente.
Qué puedes conseguir con pilates
Practicar Pilates de forma constante puede ayudarte a mejorar la movilidad, fortalecer el cuerpo, ganar estabilidad y sentirte más seguro en tus movimientos cotidianos.
Es una actividad especialmente recomendable si pasas muchas horas sentado, quieres recuperar actividad física, complementar otros deportes o simplemente incorporar una rutina de movimiento que cuide de tu salud.
Más allá del ejercicio, descubrirás una forma de moverte con mayor conciencia y confianza, llevando esos beneficios también a tu día a día.
Sea cual sea tu objetivo, te acompañaremos para que avances a tu ritmo.
¿Es tu primera clase?
Es normal tener dudas antes de empezar.
No necesitas experiencia previa ni una condición física determinada. Te ayudaremos a encontrar el grupo que mejor encaje contigo y resolveremos cualquier pregunta antes de que vengas.
Lo importante no es hacerlo perfecto desde el primer día, sino empezar con confianza.
Un entorno pensado para ti
Queremos que cada clase sea un momento para desconectar del ritmo del día y centrarte en ti. Por eso trabajamos en un espacio amplio, bien climatizado y preparado para que puedas practicar pilates con comodidad en cualquier época del año y centrarte únicamente en disfrutar del movimiento.
Encuentra tu horario
Cuéntanos qué disponibilidad tienes y si ya has practicado pilates anteriormente. Te ayudaremos a encontrar el grupo que mejor se adapte a ti y te informaremos de las plazas disponibles.